En Pollo Feliz Saltillo, sabemos que el pollo asado es un platillo irresistible, lleno de sabor y tradición. Pero también sabemos que muchas personas se preguntan si comer pollo asado puede hacer que suban de peso.
La buena noticia es que el pollo asado, cuando se consume de manera equilibrada y con los acompañamientos adecuados, puede formar parte de una alimentación saludable. De hecho, es una de las mejores opciones de proteína magra, ideal para quienes buscan comer delicioso sin sentirse culpables.
Vamos a desmentir los mitos y a explicarte por qué puedes seguir disfrutando del mejor pollo asado sin preocupaciones.
¿El Pollo Asado es Saludable?
La respuesta es sí. El pollo es una fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y crecimiento muscular. Además, es bajo en grasas saturadas cuando se consume sin piel y se cocina sin aceites añadidos.
En Pollo Feliz Saltillo, preparamos nuestro pollo con un proceso especial que resalta su sabor sin necesidad de freírlo ni agregar grasas innecesarias. De esta forma, logramos un equilibrio perfecto entre jugosidad, sazón y salud.
Si lo comparas con opciones como el pollo frito o empanizado, el pollo asado es claramente la mejor alternativa. No solo tiene menos calorías, sino que también conserva mejor los nutrientes y proteínas que tu cuerpo necesita.
Calorías del Pollo Asado según la Parte
El contenido calórico del pollo asado varía dependiendo de la pieza que consumas:
• Pechuga sin piel: Aproximadamente 165 kcal por cada 100 gramos.
• Muslo sin piel: Alrededor de 180 kcal por cada 100 gramos.
• Pierna o alita con piel: Un poco más calóricas debido a la grasa natural del pollo, pero siguen siendo una excelente fuente de proteínas.
Si estás cuidando tu ingesta calórica, retirar la piel del pollo es una opción sencilla para reducir su contenido graso sin perder el sabor.
Lo que Realmente Engorda: Acompañamientos y Porciones
El pollo asado por sí solo no es el problema, sino lo que sumamos al plato. En Pollo Feliz Saltillo, ofrecemos guarniciones variadas para que cada quien elija cómo equilibrar su comida.
Si tu objetivo es cuidar tu alimentación, aquí tienes algunas recomendaciones:
• Ensalada fresca: Una opción ligera y nutritiva, con lechuga, jitomate, pepino y zanahoria rallada. Puedes agregarle un toque de limón o vinagre balsámico para potenciar su sabor sin sumar calorías.
• Frijoles refritos: Son una fuente de fibra y proteína vegetal, ideales para complementar tu comida de manera equilibrada. Solo hay que consumirlos con moderación si estás cuidando las calorías.
• Sopa fría: Una alternativa refrescante y ligera que complementa el pollo asado a la perfección. Hecha con pasta, verduras y aderezo ligero, es ideal para quienes buscan un acompañamiento sabroso sin exceso de calorías.
• Tortillas: Un básico de la comida mexicana. La clave está en moderar la cantidad para equilibrar tu platillo sin dejar de disfrutar su sabor.
• Totopos: Crujientes y deliciosos, ideales para combinar con nuestras salsas caseras. Si los comes con medida, pueden ser una excelente opción para complementar tu pollo asado.
Como ves, no se trata de eliminar los acompañamientos, sino de elegir con inteligencia y moderación.
¿Cuánto Pollo Deberías Comer?
El tamaño de la porción también juega un papel importante. Una porción adecuada de pollo asado equivale aproximadamente al tamaño de la palma de tu mano (sin contar los dedos). Esto es suficiente para obtener la cantidad de proteínas que necesitas sin excederte en calorías.
Si tu meta es mantenerte en forma, puedes combinar una porción de pollo con ensalada y sopa fría, limitando el consumo de tortillas y totopos. Pero si quieres darte un gusto, también puedes disfrutar de todas nuestras guarniciones sin culpa, siempre con moderación.
Beneficios del Pollo Asado en una Dieta Equilibrada
El pollo asado no solo es delicioso, también tiene múltiples beneficios para la salud:
• Es rico en proteínas: Ayuda a fortalecer los músculos y a mantenerte saciado por más tiempo.
• Es bajo en grasa (sin piel): Aporta energía sin los efectos negativos de las grasas saturadas.
• Es fácil de digerir: Ideal para quienes buscan una opción ligera y nutritiva.
• Se adapta a cualquier dieta: Ya sea que busques perder peso, ganar músculo o simplemente comer mejor, el pollo asado es un excelente aliado.
¿Entonces, el Pollo Asado Engorda?
La respuesta es clara: no engorda si lo consumes con moderación y lo combinas con acompañamientos balanceados.
En Pollo Feliz Saltillo, nos preocupamos por ofrecerte opciones deliciosas y de calidad, para que disfrutes sin remordimientos. Nuestro pollo asado es jugoso, bien sazonado y cocinado a la perfección, sin necesidad de añadir grasas extras.
Si quieres cuidar tu alimentación pero sin sacrificar el sabor, nuestro pollo asado es la mejor opción. Puedes disfrutarlo con ensalada y sopa fría para una comida ligera, o agregar tortillas y frijoles si buscas algo más sustancioso. ¡La decisión es tuya!
Disfruta sin Culpa en Pollo Feliz Saltillo
En Pollo Feliz Saltillo, sabemos que la comida no solo es una necesidad, sino un placer. Y lo mejor es que puedes seguir disfrutando de nuestro pollo asado sin preocupaciones, siempre eligiendo las porciones y acompañamientos que mejor se adapten a tu estilo de vida.
Así que la próxima vez que alguien te diga que el pollo asado engorda, ya sabes la verdad: todo está en el equilibrio y en cómo lo combines.
No te quedes con el antojo, visítanos o pide tu pollo asado a domicilio desde Rappi o Didi y disfruta del sabor que nos distingue. Porque comer bien y rico, ¡sí es posible!
